Annika Leone, som bl a bloggar på mama.nu, undrar hur hon ska få sin dotter på 5,5 år att somna själv. Jag undrar själv samma sak för vår nästan jämngamla son.
Vi har gjort tidigare försök med att få storebror att somna på egen hand men har fallit tillbaka till rutinen där jag ligger bredvid honom till dess att han har somnat. Det är en mysig stund men ibland känns det som att det tar längre tid eftersom han kommer på saker han vill prata om.
Storebror och lillebror delar rum och är vana att sova tillsammans. Lillebror jr. sover än så länge inne i mitt och mannens sovrum. Läggningsrutinerna har sett lite olika ut men i dagsläget lägger mannen lillebror (mer pappig treåring vet jag inte om det finns). Det brukar gå rätt smidigt och inte ta så lång tid.
Jag lägger lillebror jr. i vårt sovrum och storebror ligger bredvid mig och väntar på att jag kan ägna mig åt honom. Det kan ta tid plus att det kan ta tid för storebror att somna efter det. Jag skulle bli mindre frustrerad om jag kan ägna kvällen åt något mer än att i stort sett bara söva barn.
Tips på att få barn att somna ensamma
- Låt barnen vara uppe längre. Om de är tröttare somnar de också snabbare. I teorin låter det bra men det kan också göra dem uppspelta tycker jag vilket gör att det tar längre tid för dem att komma ner i varv.
- Låt paddor, TV och liknande vara på kvällen. Läs en bok eller ligg i sängen och prata om dagen. Eller låt det varva ner med en ljudbok som Kaninen som så gärna ville somna.
- Ta det stegvis. Börja med att sitta på kanten av sängen, flytta mot dörren, sedan utanför dörren och till sist är barnet van vid somna ensam.
- Se till att barnet känner sig tryggt. Behöver dörren stå på glänt? Vill barnet ha en nattlampa? Ett extra gosedjur? Vill det att du ska titta in i rummet emellanåt? Följ barnet i önskemålen.
- Gör inte en så stor sak av det hela. Ligg kvar en stund i sängen och säg sedan att du kommer tillbaka om en stund.
- Muta. Kom överens med barnet om målet, villkoren och vinsten. Det här kanske är bättre för lite äldre barn som förstår konsekvenser.
Om det inte fungerar ge inte upp. Ta bara en paus, acceptera att barnet inte är redo och försök om ett tag igen.
Vi befinner oss just nu i muta-fasen. Jag har beställt medaljer för de gånger barnen har presterat något ut över det vanliga, t ex slutat med napp, lärt sig cykla utan stödhjul, lärt sig simma… Storebror ville byta ut medaljen mot pengar istället. Så nu får han en krona för varje kväll han somnar ensam. Jag vet egentligen inte om detta är ett bra sätt men nu är vi här och jag hoppas kunna fasa ut det.
Snart snart hoppas jag att han har somnat för kvällen. Stora lilla killen.